10.7 km | 01:10:21 | 06:35/km日期: 2017-10-29 06:37 - 平均心率: 154 - 卡路里: 711 Cal
Pace: 05'39" / 05'18" / 05'51" / 06'05" / 07'19" / 06'24" / 06'27" / 06'34" / 08'08" / 07'01" / 08'21" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 10.67 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'39" | 00:05'39" |
| 2 | 05'18" | 00:10'57" |
| 3 | 05'51" | 00:16'48" |
| 4 | 06'05" | 00:22'53" |
| 5 | 07'19" | 00:30'12" |
| 6 | 06'24" | 00:36'36" |
| 7 | 06'27" | 00:43'03" |
| 8 | 06'34" | 00:49'37" |
| 9 | 08'08" | 00:57'45" |
| 10 | 07'01" | 01:04'46" |
| 10.7 | 08'20" | 01:10'21" |
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