黃可晨 2017/10/23 訓練日誌 | Marathon's World

黃可晨彰化
ID 96693

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10.3 km | 01:06:13 | 06:27/km

日期: 2017-10-23 15:05 - 總爬升: 254 m - 地點: 139東外環 - 卡路里: 550 Cal - 總步數: 12552 - 平均步頻: 189 - 平均步幅: 81 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 50% - PM2.5: 不佳(56)

Pace: 06'25" / 06'21" / 07'27" / 06'16" / 06'10" / 07'15" / 05'39" / 06'06" / 06'00" / 05'55" / 10'11" /

10月累積里程 : 410.41 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

shadow (LDS超馬團), 跨出第一步改變由此開始。和其他 62 人說推

·

觀看另 7 則留言

李崧豪寬哥~晚安
跑步愉快！

2017-10-23 23:08 ·

1 個人推

林恭生寬哥早安

2017-10-24 06:52 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'25"	00:06'25"
2	06'21"	00:12'46"
3	07'27"	00:20'13"
4	06'16"	00:26'29"
5	06'10"	00:32'39"
6	07'15"	00:39'54"
7	05'39"	00:45'33"
8	06'06"	00:51'39"
9	06'00"	00:57'39"
10	05'55"	01:03'34"
10.3	10'08"	01:06'13"

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