7.7 km | 01:25:02 | 11:02/km日期: 2017-10-24 06:09 - 平均心率: 99 - 卡路里: 614 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 21°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 09'11" / 08'14" / 11'11" / 07'18" / 07'04" / 07'25" / 23'49" / 15'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'11" (+02'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'14" (+01'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'10" (+04'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'18" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'04" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'24" (+00'20") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 23'49" (+16'45") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 15'27" (+08'23") | 700 / 7700 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 387.69 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'11" | 00:09'11" |
| 2 | 08'14" | 00:17'25" |
| 3 | 11'11" | 00:28'36" |
| 4 | 07'18" | 00:35'54" |
| 5 | 07'04" | 00:42'58" |
| 6 | 07'25" | 00:50'23" |
| 7 | 23'49" | 01:14'12" |
| 7.7 | 15'28" | 01:25'03" |
展開計圈分析
留言 
