林瑞銘 2017/10/25 訓練日誌 | Marathon's World

林瑞銘桃園
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4.4 km | 00:32:12 | 07:22/km

日期: 2017-10-25 20:24 - 卡路里: 263 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(19)

Pace: 07'30" / 07'20" / 07'52" / 07'05" / 06'41" /

10月累積里程 : 157.66 km

ASICS Nimbus19 累積 : 538.1 km

GPX 上傳 | 7 years ago

劉慶瑞說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'30"	00:07'30"
2	07'20"	00:14'50"
3	07'52"	00:22'42"
4	07'05"	00:29'47"
4.4	06'40"	00:32'12"

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