陳俊良 2013/12/10 訓練日誌 | Marathon's World

陳俊良嘉義
ID 12178

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10.8 km | 01:01:06 | 05:39/km

日期: 2013-12-10 20:46 - 總爬升: 113 m - 卡路里: 612 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 60%

Pace: 06'47" / 05'59" / 06'00" / 05'43" / 05'53" / 05'03" / 05'09" / 05'05" / 05'04" / 05'12" / 06'30" /

12月累積里程 : 197.37 km

DIADORA DA9AMR6000 累積 : 2322.7 km

Android - HTC HTC Incredible E S715e 上傳 | 10 years ago

李般若, 嘉義苦茶(輪仔) 和其他 17 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'47"	00:06'47"
2	05'59"	00:12'46"
3	06'00"	00:18'46"
4	05'43"	00:24'29"
5	05'53"	00:30'22"
6	05'03"	00:35'25"
7	05'09"	00:40'34"
8	05'05"	00:45'39"
9	05'04"	00:50'43"
10	05'12"	00:55'55"
10.8	06'30"	01:01'06"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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