5.1 km | 00:22:42 | 04:26/km日期: 2017-10-28 15:05 - 地點: 師大附中 - 天氣: 多雲 - 平均心率: 165 - 卡路里: 276 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 04'46" / 04'10" / 04'25" / 04'12" / 04'35" / 03'35" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
200.74 km 
Brooks T7 Racer 累積 :
575.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'46" | 00:04'46" |
| 2 | 04'10" | 00:08'56" |
| 3 | 04'25" | 00:13'21" |
| 4 | 04'12" | 00:17'33" |
| 5 | 04'35" | 00:22'08" |
| 5.1 | 03'33" | 00:22'30" |
留言 
