jean 2017/10/25 訓練日誌 | Marathon's World

jean 彰化
ID 7888

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5.0 km | 00:39:43 | 07:52/km

日期: 2017-10-25 18:34 - 卡路里: 249 Cal - 總步數: 7267 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 69 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(26)

Pace: 08'13" / 07'45" / 07'50" / 08'00" / 07'40" / 06'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

08'13"

(08'13")

08'10" (+00'30")

1004 / 1004

183 / 66

2

07'45"

(15'58")

07'44" (+00'04")

1001 / 2005

184 / 70

3

07'50"

(23'48")

07'48" (+00'08")

1002 / 3008

176 / 72

4

08'00"

(31'48")

07'58" (+00'18")

1004 / 4012

185 / 67

5

07'45"

(39'33")

07'40"

1009 / 5021

185 / 70

6

00'10"

(39'43")

03'55"

42 / 5063

192 / 132

10月累積里程 : 261.66 km

Mizuno Wave Rider 19 累積 : 2289.7 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

shadow (LDS超馬團), 黃可晨和其他 26 人說推

·

chiu chiu 晚安

2017-10-25 20:30 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'13"	00:08'13"
2	07'45"	00:15'58"
3	07'50"	00:23'48"
4	08'00"	00:31'48"
5	07'40"	00:39'28"
5.0	06'17"	00:39'44"

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