ROGER CHEN 2017/11/05 訓練日誌 | Marathon's World

ROGER CHEN 台南
ID 44580

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3.0 km | 00:20:56 | 06:57/km

日期: 2017-11-05 06:38 - 卡路里: 162 Cal - 總步數: 3452 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 07'09" / 07'08" / 06'35" / 06'03" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

07'09"

(07'09")

07'08" (+00'35")

1001 / 1001

163 / 85

2

07'08"

(14'17")

07'05" (+00'32")

1005 / 2006

164 / 85

3

06'35"

(20'52")

06'33"

1002 / 3009

166 / 91

4

00'04"

(20'56")

06'00"

11 / 3020

150 / 111

11月累積里程 : 10.02 km

asics patriot7 累積 : 2678.1 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

陳榮興和 Rarry Lin 說推

·

陳榮興早安
假日運動愉快！

2017-11-05 10:50 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'09"	00:07'09"
2	07'08"	00:14'17"
3	06'35"	00:20'52"
3.0	06'00"	00:20'56"

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