Jin cheng (高雄都會長跑) 2017/10/25 訓練日誌 | Marathon's World

Jin cheng (高雄都會長跑) 高雄
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Jin cheng (高雄都會長跑)

24.5 km | 02:11:56 | 05:23/km

日期: 2017-10-25 07:01 - 卡路里: 2016 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 74% - PM2.5: 普通(40)

Pace: 05'32" / 05'37" / 05'30" / 05'33" / 05'26" / 05'23" / 05'25" / 05'24" / 05'31" / 05'33" / 05'48" / 05'20" / 05'26" / 05'17" / 05'14" / 06'56" / 05'07" / 05'33" / 05'28" / 05'15" / 05'07" / 04'36" / 04'25" / 04'25" / 06'07" /

10月累積里程 : 423.67 km

XT 上傳 | 7 years ago

小城, ㄚ隆和其他 19 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'32"	00:05'32"
2	05'37"	00:11'09"
3	05'30"	00:16'39"
4	05'33"	00:22'12"
5	05'26"	00:27'38"
6	05'23"	00:33'01"
7	05'25"	00:38'26"
8	05'24"	00:43'50"
9	05'31"	00:49'21"
10	05'33"	00:54'54"
11	05'48"	01:00'42"
12	05'20"	01:06'02"
13	05'26"	01:11'28"
14	05'17"	01:16'45"
15	05'14"	01:21'59"
16	06'56"	01:28'55"
17	05'07"	01:34'02"
18	05'33"	01:39'35"
19	05'28"	01:45'03"
20	05'15"	01:50'18"
21	05'07"	01:55'25"
22	04'36"	02:00'01"
23	04'25"	02:04'26"
24	04'25"	02:08'51"
24.5	06'07"	02:11'56"

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朋友動態

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6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km

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Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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成績 : 06:21:39

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

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1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

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0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

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11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

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5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km

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