蘇華鴻 2017/10/30 訓練日誌 | Marathon's World

蘇華鴻高雄
ID 313730

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6.0 km | 00:47:20 | 07:52/km

日期: 2017-10-30 16:13 - 總爬升: 146 m - 卡路里: 406 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 58% - PM2.5: 良好(22)

Pace: 07'58" / 07'10" / 05'45" / 07'32" / 08'12" / 07'39" / 306'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'46"

(07'46")

07'56" (+01'54")

978 / 978

2

07'13"

(14'59")

07'07" (+01'05")

1011 / 1990

3

07'29"

(22'28")

06'02"

1237 / 3228

4

07'47"

(30'15")

07'49" (+01'47")

994 / 4222

5

08'06"

(38'21")

08'03" (+02'01")

1006 / 5228

6

08'59"

(47'20")

08'59" (+02'57")

998 / 6226

10月累積里程 : 75.88 km

saucony VIRRATA 2 累積 : 692.1 km

Android - HTC HTC_D830x 上傳 | 7 years ago

ricky tseng, 黃國棟和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'58"	00:07'58"
2	07'10"	00:15'08"
3	05'45"	00:20'53"
4	07'32"	00:28'25"
5	08'12"	00:36'37"
6	07'39"	00:44'16"
6.0	306'40"	00:47'20"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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