Jane Chen 2017/10/24 訓練日誌

Jane Chen 南投
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Jane Chen

10.0 km | 01:06:37 | 06:39/km

日期: 2017-10-24 19:16 - 總爬升: 122 m - 卡路里: 388 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 23°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(21)

Pace: 06'08" / 06'07" / 08'24" / 06'49" / 08'55" / 06'30" / 06'29" / 07'28" / 06'50" / 08'19" / 06'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

06'08"

(06'08")

06'08" (+00'02")

1000 / 1000

06'06"

(12'15")

06'06"

1000 / 2000

06'39"

(18'54")

06'39" (+00'33")

1000 / 3000

06'48"

(25'43")

06'48" (+00'42")

1000 / 4000

07'06"

(32'49")

07'06" (+01'00")

1000 / 5000

展開計圈分析

南投

Jane Chen

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10月累積里程 : 216.80 km

NIKE Zoom Pegasus 33 累積 : 814.2 km

TCX 上傳 | 7 years ago

蝙蝠俠, 鐘和其他 11 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'08"	00:06'08"
2	06'07"	00:12'15"
3	08'24"	00:20'39"
4	06'49"	00:27'28"
5	08'55"	00:36'23"
6	06'30"	00:42'53"
7	06'29"	00:49'22"
8	07'28"	00:56'50"
9	06'50"	01:03'40"
10	08'19"	01:11'59"
10.0	07'44"	01:12'03"

朋友動態

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1.8 km | 00:29:59 | 17:02/km

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5.0 km | 00:33:16 | 06:38/km

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2.0 km | 00:14:23 | 07:10/km

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1.1 km | 00:06:35 | 06:13/km

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14.6 km | 01:33:06 | 06:21/km

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5.2 km | 00:34:16 | 06:33/km

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5.0 km | 00:32:36 | 06:29/km

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5.1 km | 00:30:38 | 05:59/km

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12.0 km | 02:28:51 | 12:23/km

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3.5 km | 00:23:49 | 06:49/km

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22.0 km | 02:24:47 | 06:35/km

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5.0 km | 00:35:10 | 07:01/km

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4.6 km | 00:30:04 | 06:34/km

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6.5 km | 00:39:45 | 06:06/km

林淦鈿（淦哥）給 2025 渣打臺北公益馬拉松的評分(給 4 星) : "人少好跑。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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14.6 km | 01:25:02 | 05:49/km

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6.3 km | 00:30:01 | 12.6 km/h

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5.0 km | 00:26:35 | 05:18/km

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22.9 km | 02:29:02 | 06:31/km

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9.5 km | 00:56:25 | 05:58/km

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