錦明@EC Home 2017/10/31 訓練日誌 | Marathon's World

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2.8 km | 00:16:21 | 05:45/km

日期: 2017-10-31 19:03 - 卡路里: 150 Cal - 總步數: 2780 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 55%

Pace: 05'29" / 05'49" / 06'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'29"

(05'29")

05'27"

1003 / 1003

163 / 111

2

05'49"

(11'18")

05'47" (+00'20")

1003 / 2006

173 / 99

3

05'03"

(16'21")

06'00" (+00'33")

840 / 2846

173 / 95

10月累積里程 : 54.58 km

ASICS SKYSENSOR JAPAN 累積 : 539.1 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'29"	00:05'29"
2	05'49"	00:11'18"
2.8	06'00"	00:16'21"

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