10.0 km | 01:09:31 | 06:57/km| 官方成績 |
| 日期 | 2017-10-28 |
| 成績 | 01:09:31 |
| 總名次 | - / - |
| 分組名次 | - / - |
| 平均速度 | 06:57/km |
日期: 2017-10-28 13:56 - 總爬升: 265 m - 平均心率: 166 - 卡路里: 720 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 16°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(19)
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'55" (+00'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'46" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'03" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 16'59" (+11'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'20" (+03'34") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'04" (+06'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'54" (+04'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'17" (+02'31") | 417 / 7417 |
賽後評分: 雖然里程應該是不足, 只有7.4KM, 應該是沒跑錯路, 跑起來很舒服, 賽後英國富樂啤酒好喝!
給 5 星 
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
107.66 km 
Salomon S Lab Sonic 2 累積 :
660.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'56" | 00:05'56" |
| 2 | 05'46" | 00:11'42" |
| 3 | 06'03" | 00:17'45" |
| 4 | 17'00" | 00:34'45" |
| 5 | 09'20" | 00:44'05" |
| 6 | 12'05" | 00:56'10" |
| 7 | 09'54" | 01:06'04" |
| 7.4 | 08'18" | 01:09'32" |
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