jean 2017/10/26 訓練日誌 | Marathon's World

jean 彰化
ID 7888

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5.0 km | 00:37:08 | 07:23/km

日期: 2017-10-26 18:45 - 卡路里: 248 Cal - 總步數: 6953 - 平均步頻: 186 - 平均步幅: 72 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(22)

Pace: 07'35" / 06'55" / 07'00" / 07'45" / 07'50" / 05'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

07'35"

(07'35")

07'30" (+00'39")

1010 / 1010

185 / 72

2

06'55"

(14'30")

06'51"

1008 / 2019

187 / 77

3

06'59"

(21'29")

06'57" (+00'06")

1002 / 3021

190 / 75

4

07'49"

(29'18")

07'44" (+00'53")

1008 / 4030

187 / 69

5

07'45"

(37'03")

07'41" (+00'50")

1006 / 5037

186 / 69

10月累積里程 : 261.66 km

ASICS 虎走累積 : 1812.0 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

shadow (LDS超馬團), ChiangYu🆕♾ 和其他 27 人說推

·

chiu chiu 美女晚安

2017-10-26 20:09 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'35"	00:07'35"
2	06'55"	00:14'30"
3	07'00"	00:21'30"
4	07'45"	00:29'15"
5	07'50"	00:37'05"
5.0	05'35"	00:37'11"

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