王珮珮 2017/10/29 訓練日誌

王珮珮台中
ID 218293

50 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

王珮珮

半馬 | 01:56:38 | 05:31/km | 第10半馬

臺中城市半程馬拉松

官方成績
日期	2017-10-29
成績	01:56:38
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:31/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:26'29")

00:26'29"

00:53'00"

10 km

(00:53'00")

00:26'31" (+00'02")

15 km

(01:21'00")

00:28'00" (+01'31")

00:56'27" (+03'27")

20 km

(01:49'27")

00:28'27" (+01'58")

Finish

(01:56:38)

日期: 2017-10-29 06:00 - 總爬升: 483 m - 卡路里: 1101 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 19°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(19)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

04'44"

(04'44")

04'44"

1000 / 1000

05'27"

(10'12")

05'27" (+00'43")

1000 / 2000

05'40"

(15'52")

05'40" (+00'56")

1000 / 3000

05'25"

(21'17")

05'25" (+00'41")

1000 / 4000

05'12"

(26'29")

05'12" (+00'28")

1000 / 5000

展開計圈分析

台中

王珮珮

留言

台中

王珮珮

留言

台中

王珮珮

留言

20171029台中城市馬
前年參加第一屆
今天參加第二屆
平路非常好跑的路線
只是要被攔下停紅燈🚥
參賽的前幾天又中了感冒
但報名了就不輕易棄賽
所以帶著能跑快就快
不行就慢慢跑的❤️
沿途一直用涼涼的抹鼻子
讓呼吸順一點
沿途擦著鼻涕
靠著意志力念力
跑到最後2K加速前進
來到最後1K眼看3個女生在前面
雖然有點疲憊但就是很想衝
但交警居然把我攔了下來
⛔️又是停紅燈
最後以弱弱分8完賽

#大甲路跑團
#謝謝老公分8禮物
#下禮拜全馬挫在等

賽前宣言: 第1、2屆都參加了～

賽後評分: 平路好跑～可惜自己感冒狀況差～
給 4 星

10月累積里程 : 100.37 km

TCX 上傳 | 7 years ago

黃勝昌, JihSung 和其他 7 人說推

留言

陳世越（肉腳）恭喜高速完賽又上凸台

2017-10-29 11:13 ·

1 個人推

王珮珮弱弱分8完賽

2017-10-29 19:25 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'43"	00:04'43"
2	05'28"	00:10'11"
3	05'41"	00:15'52"
4	05'25"	00:21'17"
5	05'12"	00:26'29"
6	05'00"	00:31'29"
7	05'23"	00:36'52"
8	05'21"	00:42'13"
9	05'14"	00:47'27"
10	05'33"	00:53'00"
11	05'17"	00:58'17"
12	05'33"	01:03'50"
13	05'34"	01:09'24"
14	05'29"	01:14'53"
15	06'07"	01:21'00"
16	05'55"	01:26'55"
17	05'44"	01:32'39"
18	05'51"	01:38'30"
19	05'31"	01:44'01"
20	05'26"	01:49'27"
21	05'23"	01:54'50"
21.3	05'13"	01:56'38"