3.8 km | 00:28:37 | 07:28/km日期: 2017-10-25 20:14 - 平均心率: 143 - 卡路里: 249 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 24°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 07'46" / 07'40" / 07'37" / 06'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'40" (+00'04") | 421 / 421 |
| 2 | | 24'24" (+19'48") | 73 / 495 |
| 3 | | 04'48" (+00'12") | 422 / 917 |
| 4 | | 36'00" (+31'24") | 49 / 966 |
| 5 | | 04'50" (+00'14") | 410 / 1377 |
| 6 | | 20'53" (+16'17") | 85 / 1462 |
| 7 | | 04'48" (+00'12") | 406 / 1868 |
| 8 | | 31'00" (+26'24") | 59 / 1927 |
| 9 | | 04'39" (+00'03") | 409 / 2337 |
| 10 | | 21'19" (+16'43") | 83 / 2421 |
| 11 | | 04'37" (+00'01") | 425 / 2847 |
| 12 | | 35'58" (+31'22") | 49 / 2897 |
| 13 | | 04'43" (+00'07") | 436 / 3333 |
| 14 | | 41'13" (+36'37") | 41 / 3374 |
| 15 | | 04'36" | 430 / 3804 |
| 16 | | 14'08" (+09'32") | 17 / 3822 |
| 17 | | 34'06" (+29'30") | 0 / 3823 |
| 18 | | 04'19" | 2 / 3826 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
111.15 km 
Mizuno Rider18 黑紅 累積 :
836.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'46" | 00:07'46" |
| 2 | 07'40" | 00:15'26" |
| 3 | 07'37" | 00:23'03" |
| 3.8 | 06'44" | 00:28'37" |
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