10.0 km | 00:50:12 | 05:00/km日期: 2017-10-27 17:34 - 總爬升: 161 m - 平均心率: 157 - 卡路里: 613 Cal - 總步數: 9496 - 平均步頻: 189 - 平均步幅: 105 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 04'54" / 04'40" / 04'46" / 04'50" / 04'57" / 04'52" / 05'30" / 05'17" / 05'18" / 04'55" / 07'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'54" (+00'15") | 1002 / 1002 | 184 / 110 |
| 2 | | 04'39" | 1001 / 2004 | 189 / 113 |
| 3 | | 04'46" (+00'07") | 1011 / 3016 | 189 / 110 |
| 4 | | 04'44" (+00'05") | 1004 / 4020 | 188 / 111 |
| 5 | | 04'56" (+00'17") | 1010 / 5030 | 190 / 106 |
| 6 | | 04'48" (+00'09") | 1001 / 6032 | 188 / 110 |
| 7 | | 05'30" (+00'51") | 1006 / 7038 | 190 / 94 |
| 8 | | 05'22" (+00'43") | 1000 / 8038 | 189 / 97 |
| 9 | | 05'10" (+00'31") | 1004 / 9042 | 189 / 101 |
| 10 | | 04'52" (+00'13") | 1007 / 10050 | 189 / 107 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 210.62 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'54" | 00:04'54" |
| 2 | 04'40" | 00:09'34" |
| 3 | 04'46" | 00:14'20" |
| 4 | 04'50" | 00:19'10" |
| 5 | 04'57" | 00:24'07" |
| 6 | 04'52" | 00:28'59" |
| 7 | 05'30" | 00:34'29" |
| 8 | 05'17" | 00:39'46" |
| 9 | 05'18" | 00:45'04" |
| 10 | 04'55" | 00:49'59" |
| 10.0 | 07'29" | 00:50'12" |
留言 
展開計圈分析
