3.6 km | 00:21:45 | 05:59/km日期: 2017-10-28 06:49 - 平均心率: 149 - 卡路里: 191 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 21°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 07'26" / 05'24" / 05'44" / 05'31" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'06" (+01'41") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'25" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'44" (+00'19") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'29" (+00'04") | 633 / 3633 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
最大心率為195 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
429.85 km 亞瑟士 虎走-4 累積 :
1442.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'26" | 00:07'26" |
2 | 05'24" | 00:12'50" |
3 | 05'44" | 00:18'34" |
3.6 | 05'29" | 00:22'03" |