huang kuowei 2017/10/30 訓練日誌 | Marathon's World

huang kuowei 金門
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7.2 km | 00:35:59 | 05:00/km

日期: 2017-10-30 16:23 - 卡路里: 439 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 51% - PM2.5: 普通(44)

Pace: 04'39" / 04'46" / 05'12" / 05'16" / 05'08" / 04'58" / 05'05" / 05'11" /

基本訓練

10月累積里程 : 35.93 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

陳世強, ricky tseng 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'39"	00:04'39"
2	04'46"	00:09'25"
3	05'12"	00:14'37"
4	05'16"	00:19'53"
5	05'08"	00:25'01"
6	04'58"	00:29'59"
7	05'05"	00:35'04"
7.2	05'09"	00:36'00"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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