5.0 km | 00:35:58 | 07:11/km日期: 2017-10-29 14:57 - 平均心率: 103 - 卡路里: 251 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 07'12" / 06'31" / 06'33" / 09'21" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'49" (+01'34") | 500 / 500 |
| 2 | | 06'33" (+00'18") | 500 / 1000 |
| 3 | | 06'32" (+00'17") | 500 / 1500 |
| 4 | | 06'29" (+00'14") | 500 / 2000 |
| 5 | | 06'28" (+00'13") | 500 / 2500 |
| 6 | | 06'36" (+00'21") | 500 / 3000 |
| 7 | | 12'23" (+06'08") | 500 / 3500 |
| 8 | | 06'20" (+00'05") | 500 / 4000 |
| 9 | | 06'15" | 500 / 4500 |
| 10 | | 06'26" (+00'11") | 500 / 5000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
100.70 km 
Asics SKYSENSOR GLIDE 3-wide 累積 :
869.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'12" | 00:07'12" |
| 2 | 06'31" | 00:13'43" |
| 3 | 06'33" | 00:20'16" |
| 4 | 09'21" | 00:29'37" |
| 5.0 | 06'22" | 00:35'59" |
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