史玉遷 2017/10/29 訓練日誌 | Marathon's World

史玉遷台南
ID 114063

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14.5 km | 01:18:42 | 05:25/km

日期: 2017-10-29 17:09 - 總爬升: 283 m - 平均心率: 163 - 卡路里: 639 Cal - 平均步頻: 194

Pace: 05'43" / 05'46" / 05'28" / 05'25" / 05'15" / 05'34" / 05'11" / 05'36" / 05'24" / 05'14" / 05'41" / 05'20" / 05'18" / 05'35" / 04'29" /

10月累積里程 : 239.62 km

Epson 上傳 | 7 years ago

曾少均, 林義勝和其他 40 人說推

·

觀看另 2 則留言

陳榮興晚安
假日運動愉快^_^

2017-10-29 20:56 ·

1 個人推

王偉明晚上安^ω^

2017-10-29 21:41 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'43"	00:05'43"
2	05'46"	00:11'29"
3	05'28"	00:16'57"
4	05'25"	00:22'22"
5	05'15"	00:27'37"
6	05'34"	00:33'11"
7	05'11"	00:38'22"
8	05'36"	00:43'58"
9	05'24"	00:49'22"
10	05'14"	00:54'36"
11	05'41"	01:00'17"
12	05'20"	01:05'37"
13	05'18"	01:10'55"
14	05'35"	01:16'30"
14.5	04'29"	01:18'42"

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