Kona 2017/10/31 訓練日誌 | Marathon's World

Kona 新竹
ID 307591

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6.4 km | 00:38:31 | 05:58/km

日期: 2017-10-31 04:46 - 卡路里: 348 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 05'52" / 06'09" / 05'57" / 06'28" / 05'50" / 05'46" / 05'43" /

基本訓練

10月累積里程 : 160.30 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

黃國棟和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'52"	00:05'52"
2	06'09"	00:12'01"
3	05'57"	00:17'58"
4	06'28"	00:24'26"
5	05'50"	00:30'16"
6	05'46"	00:36'02"
6.4	05'41"	00:38'33"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"