Whitney Chen 2017/10/29 訓練日誌 | Marathon's World

Whitney Chen 台南
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12.1 km | 00:52:38 | 13.8 km/h

日期: 2017-10-29 11:49 - 總爬升: 300 m - 地點: 紅葉公園 - 天氣: 不熱 - 卡路里: 298 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 56% - PM2.5: 良好(34)

一直是山路，沒有很陡但是是無盡的向上延伸....
速度很慢，但還能騎上去，不會腳酸！可能肌力還夠吧！😏

騎到最高點就折返了，沒有再往澐水國小騎去，因為再來騎到澐水國小的路程是剛才出發點到現在這個最高點一樣的距離，所以...從這裡折返吧！😓

其中一段路忘了開軟體，所以自己加上去了。🙄

10月累積里程 : 105.24 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

鐘, 品衡(慢慢蛇) 和其他 3 人說推

·

陳榮興晚安

2017-10-29 19:10 ·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	9.4	-2.5 %
2	9.0	7.2 %
3	8.0	4.0 %
4	9.1	6.9 %
5	5.7	50.0 %
6	26.9	-6.5 %
7	26.1	-7.8 %
8	19.8	-4.9 %
9	21.8	-4.1 %
10	21.3	-5.0 %
10.6	18.2	-4.0 %

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