2.0 km | 00:11:51 | 05:53/km日期: 2017-10-29 07:46 - 地點: 竹南運動公園 - 天氣: 晴 - 平均心率: 145 - 卡路里: 99 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 21°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 06'00" / 05'49" / 03'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'59" (+00'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'49" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'56" | 7 / 2007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
246.84 km 
Saucony Kinvara 8 累積 :
1104.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'00" | 00:06'00" |
| 2 | 05'49" | 00:11'49" |
| 2.0 | 04'32" | 00:11'51" |
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