劉育欣 2017/11/03 訓練日誌 | Marathon's World

劉育欣苗栗
ID 295822

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5.4 km | 00:32:45 | 06:02/km

日期: 2017-11-03 05:53 - 卡路里: 244 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(6)

Pace: 05'44" / 05'57" / 06'02" / 06'11" / 06'12" / 06'18" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'39"

(05'39")

05'40"

995 / 995

2

05'56"

(11'35")

05'55" (+00'15")

1000 / 1995

3

06'08"

(17'43")

06'01" (+00'21")

1019 / 3014

4

06'18"

(24'01")

06'16" (+00'36")

1003 / 4018

5

06'05"

(30'06")

06'08" (+00'28")

991 / 5009

6

02'39"

(32'45")

06'16" (+00'36")

422 / 5432

11月累積里程 : 107.77 km

hyper 第二屆台灣馬累積 : 544.4 km

Android - Sony F8132 上傳 | 7 years ago

張小文, 楊翊榛和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'44"	00:05'44"
2	05'57"	00:11'41"
3	06'02"	00:17'43"
4	06'11"	00:23'54"
5	06'12"	00:30'06"
5.4	06'18"	00:32'45"

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