謝惠淇 2017/10/30 訓練日誌 | Marathon's World

謝惠淇嘉義
ID 342427

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5.0 km | 00:32:42 | 06:31/km

日期: 2017-10-30 16:43 - 卡路里: 349 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 24°C - 濕度: 52% - PM2.5: 良好(25)

Pace: 06'26" / 06'37" / 06'47" / 06'28" / 06'16" / 07'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'26"

(06'26")

06'26" (+00'10")

1000 / 1000

2

06'36"

(13'03")

06'36" (+00'20")

1000 / 2000

3

06'47"

(19'50")

06'47" (+00'31")

1000 / 3000

4

06'28"

(26'18")

06'28" (+00'12")

1000 / 4000

5

06'16"

(32'34")

06'16"

1000 / 5000

6

00'07"

(32'42")

07'22" (+01'06")

17 / 5017

10月累積里程 : 246.36 km

TCX 上傳 | 7 years ago

張同心, 鄭小鴻和其他 13 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'26"	00:06'26"
2	06'37"	00:13'03"
3	06'47"	00:19'50"
4	06'28"	00:26'18"
5	06'16"	00:32'34"
5.0	07'40"	00:32'42"

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