勇伯 2017/10/31 訓練日誌 | Marathon's World

勇伯台北市
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5.6 km | 00:49:37 | 08:48/km

日期: 2017-10-31 20:56 - 卡路里: 328 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(6)

Pace: 08'59" / 09'56" / 07'55" / 08'02" / 08'05" / 10'34" /

計時路跑
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排乳酸慢慢跑

10月累積里程 : 191.02 km

亞瑟士 KAYANO 22 累積 : 800.6 km

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三杯特說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'59"	00:08'59"
2	09'56"	00:18'55"
3	07'55"	00:26'50"
4	08'02"	00:34'52"
5	08'05"	00:42'57"
5.6	10'32"	00:49'37"

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