芳修（河馬跑不快） 2017/10/30 訓練日誌 | Marathon's World

芳修（河馬跑不快）嘉義
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芳修（河馬跑不快）

6.0 km | 00:29:23 | 04:53/km

日期: 2017-10-30 06:39 - 卡路里: 426 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(28)

Pace: 05'19" / 04'30" / 04'43" / 04'32" / 05'07" / 05'34" / 00'00" /

嘉義

芳修（河馬跑不快）

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基本訓練
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舒服的天氣，不爭氣的雙腳

10月累積里程 : 369.00 km

虎走5 累積 : 30612.8 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

侯錦豐, 侯仁伯和其他 54 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'19"	00:05'19"
2	04'30"	00:09'49"
3	04'43"	00:14'32"
4	04'32"	00:19'04"
5	05'07"	00:24'11"
6	05'34"	00:29'45"
6.0	06'40"	00:29'47"

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