Dennis Liu 2017/10/30 訓練日誌 | Marathon's World

Dennis Liu 台中
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4.3 km | 00:29:13 | 06:48/km

日期: 2017-10-30 18:32 - 卡路里: 297 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 05'49" / 07'26" / 07'38" / 05'12" / 10'55" /

基本訓練

10月累積里程 : 107.03 km

母子鱷魚第三代Y拖藍累積 : 754.3 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

joan 和黃國棟說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'49"	00:05'49"
2	07'26"	00:13'15"
3	07'38"	00:20'53"
4	05'12"	00:26'05"
4.3	10'57"	00:29'15"

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