Yuchien Hu 2017/11/05 訓練日誌 | Marathon's World

Yuchien Hu 台中
ID 269265

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5.3 km | 00:39:38 | 07:32/km

日期: 2017-11-05 16:44 - 卡路里: 227 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 07'26" / 07'00" / 06'54" / 08'17" / 07'16" / 10'44" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'26"

(07'26")

07'25" (+00'32")

1000 / 1000

2

07'00"

(14'26")

06'58" (+00'05")

1003 / 2003

3

06'54"

(21'20")

06'53"

1001 / 3005

4

08'17"

(29'37")

08'15" (+01'22")

1003 / 4008

5

07'16"

(36'53")

07'17" (+00'24")

996 / 5005

6

02'45"

(39'38")

10'57" (+04'04")

250 / 5256

11月累積里程 : 14.26 km

ASICS TARTHERZEAL 3 虎走累積 : 374.7 km

Voice Coach 上傳 | 7 years ago

CFC, Jordan Cheng 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'26"	00:07'26"
2	07'00"	00:14'26"
3	06'54"	00:21'20"
4	08'17"	00:29'37"
5	07'16"	00:36'53"
5.3	10'44"	00:39'38"

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