11.2 km | 00:56:03 | 05:01/km日期: 2017-10-31 06:12 - 總爬升: 200 m - 平均心率: 161 - 卡路里: 793 Cal - 總步數: 9178 - 平均步頻: 163 - 平均步幅: 121 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 05'07" / 05'04" / 05'08" / 05'07" / 05'04" / 05'03" / 05'02" / 04'51" / 04'58" / 04'57" / 04'50" / 05'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'05" (+00'17") | 1005 / 1005 | 162 / 121 |
| 2 | | 05'03" (+00'15") | 1001 / 2007 | 162 / 121 |
| 3 | | 05'06" (+00'18") | 1005 / 3012 | 162 / 120 |
| 4 | | 05'07" (+00'19") | 1008 / 4021 | 162 / 119 |
| 5 | | 04'59" (+00'11") | 1002 / 5024 | 163 / 122 |
| 6 | | 05'03" (+00'15") | 1008 / 6032 | 163 / 121 |
| 7 | | 04'57" (+00'09") | 1003 / 7035 | 164 / 122 |
| 8 | | 04'51" (+00'03") | 1008 / 8044 | 163 / 125 |
| 9 | | 04'54" (+00'06") | 1000 / 9044 | 166 / 122 |
| 10 | | 04'59" (+00'11") | 1002 / 10046 | 165 / 121 |
| 11 | | 04'48" | 1006 / 11053 | 166 / 125 |
| 12 | | 04'47" | 166 / 11220 | 166 / 125 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 545.91 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'07" | 00:05'07" |
| 2 | 05'04" | 00:10'11" |
| 3 | 05'08" | 00:15'19" |
| 4 | 05'07" | 00:20'26" |
| 5 | 05'04" | 00:25'30" |
| 6 | 05'03" | 00:30'33" |
| 7 | 05'02" | 00:35'35" |
| 8 | 04'51" | 00:40'26" |
| 9 | 04'58" | 00:45'24" |
| 10 | 04'57" | 00:50'21" |
| 11 | 04'50" | 00:55'11" |
| 11.2 | 05'11" | 00:56'03" |
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