7.7 km | 00:43:47 | 05:42/km日期: 2017-11-01 19:56 - 總爬升: 840 m - 平均心率: 129 - 卡路里: 407 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 24°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 06'15" / 06'44" / 05'22" / 05'23" / 05'23" / 05'51" / 06'01" / 04'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'15" (+00'53") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'43" (+01'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'22" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'23" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'22" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'51" (+00'29") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'01" (+00'39") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'08" | 675 / 7675 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 263.22 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'15" | 00:06'15" |
| 2 | 06'44" | 00:12'59" |
| 3 | 05'22" | 00:18'21" |
| 4 | 05'23" | 00:23'44" |
| 5 | 05'23" | 00:29'07" |
| 6 | 05'51" | 00:34'58" |
| 7 | 06'01" | 00:40'59" |
| 7.7 | 04'08" | 00:43'47" |
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