10.4 km | 00:53:09 | 05:06/km日期: 2017-11-01 19:08 - 平均心率: 139 - 卡路里: 888 Cal - 總步數: 8300 - 平均步頻: 156 - 平均步幅: 125 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 05'12" / 05'00" / 04'57" / 04'54" / 05'00" / 04'59" / 04'50" / 05'03" / 04'59" / 05'58" / 05'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'10" (+00'19") | 1007 / 1007 | 158 / 121 |
| 2 | | 04'59" (+00'08") | 1002 / 2009 | 158 / 126 |
| 3 | | 04'57" (+00'06") | 1007 / 3017 | 157 / 128 |
| 4 | | 04'52" (+00'01") | 1006 / 4023 | 156 / 131 |
| 5 | | 04'56" (+00'05") | 1001 / 5025 | 155 / 129 |
| 6 | | 04'57" (+00'06") | 1004 / 6029 | 156 / 129 |
| 7 | | 04'51" | 1005 / 7035 | 156 / 131 |
| 8 | | 05'01" (+00'10") | 1003 / 8039 | 154 / 128 |
| 9 | | 04'55" (+00'04") | 1000 / 9039 | 154 / 131 |
| 10 | | 06'03" (+01'12") | 1001 / 10041 | 154 / 106 |
| 11 | | 05'34" (+00'43") | 388 / 10430 | 155 / 115 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
201.03 km 
adidas boost bb3420 累積 :
801.3 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'12" | 00:05'12" |
| 2 | 05'00" | 00:10'12" |
| 3 | 04'57" | 00:15'09" |
| 4 | 04'54" | 00:20'03" |
| 5 | 05'00" | 00:25'03" |
| 6 | 04'59" | 00:30'02" |
| 7 | 04'50" | 00:34'52" |
| 8 | 05'03" | 00:39'55" |
| 9 | 04'59" | 00:44'54" |
| 10 | 05'58" | 00:50'52" |
| 10.4 | 05'52" | 00:53'09" |
展開計圈分析
留言 
