7.1 km | 00:40:04 | 05:40/km日期: 2017-11-04 06:59 - 平均心率: 151 - 卡路里: 532 Cal - 平均步頻: 172 - PM2.5: 良好(11)
Pace: 06'10" / 05'25" / 05'17" / 07'50" / 05'50" / 05'38" / 05'35" / 04'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'15" (+01'07") | 798 / 798 |
| 2 | | 05'29" (+00'21") | 909 / 1707 |
| 3 | | 05'08" | 971 / 2679 |
| 4 | | 05'37" (+00'29") | 888 / 3567 |
| 5 | | 06'01" (+00'53") | 1000 / 4567 |
| 6 | | 05'43" (+00'35") | 1000 / 5567 |
| 7 | | 05'40" (+00'32") | 1000 / 6567 |
| 8 | | 05'24" (+00'16") | 492 / 7060 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 156.22 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'10" | 00:06'10" |
| 2 | 05'25" | 00:11'35" |
| 3 | 05'17" | 00:16'52" |
| 4 | 07'50" | 00:24'42" |
| 5 | 05'50" | 00:30'32" |
| 6 | 05'38" | 00:36'10" |
| 7 | 05'35" | 00:41'45" |
| 7.1 | 04'25" | 00:42'01" |
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