錦明@EC Home 2017/10/31 訓練日誌 | Marathon's World

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5.0 km | 00:33:58 | 06:45/km

日期: 2017-10-31 19:25 - 卡路里: 266 Cal - 總步數: 5800 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 55%

Pace: 06'19" / 06'57" / 06'55" / 06'42" / 06'48" / 09'26" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'19"

(06'19")

06'16"

1005 / 1005

170 / 93

2

07'01"

(13'20")

06'57" (+00'41")

1008 / 2014

171 / 83

3

06'51"

(20'11")

06'49" (+00'33")

1002 / 3017

169 / 86

4

06'46"

(26'57")

06'42" (+00'26")

1008 / 4025

171 / 87

5

06'49"

(33'46")

06'45" (+00'29")

1008 / 5033

169 / 87

10月累積里程 : 54.58 km

ASICS SKYSENSOR JAPAN 累積 : 539.1 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'19"	00:06'19"
2	06'57"	00:13'16"
3	06'55"	00:20'11"
4	06'42"	00:26'53"
5	06'48"	00:33'41"
5.0	11'04"	00:33'58"

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