Jin Tseng 2017/11/04 訓練日誌

Jin Tseng 台北市
ID 4974

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Jin Tseng

44.5 km | 04:52:42 | 06:34/km | 第33馬

2017 第八屆合歡山超級馬拉松

官方成績
日期	2017-11-04
成績	04:52:42
總名次	58 / 2371
分組名次	56 / 1936
平均速度	06:34/km

官方證書

Jin Tseng

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:31'54")

00:31'54" (+06'23")

01:07'53" (+13'40")

10 km

(01:07'53")

00:35'59" (+10'28")

15 km

(01:43'54")

00:36'01" (+10'30")

01:17'14" (+23'01")

20 km

(02:25'07")

00:41'13" (+15'42")

25 km

(03:04'16")

00:39'09" (+13'38")

01:04'40" (+10'27")

30 km

(03:29'47")

00:25'31"

35 km

(03:56'20")

00:26'33" (+01'02")

00:54'13"

40 km

(04:24'00")

00:27'40" (+02'09")

Finish

(04:52:42)

日期: 2017-11-04 08:02 - 總爬升: 1432 m - 地點: 合歡山 - 天氣: 陰轉晴 - 卡路里: 2123 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(11)

賽後評分: 夢想的路線，補給不錯，完賽獎牌漂亮！
給 5 星

11月累積里程 : 152.52 km

ASICS 翔走4代寬楦版(藍色) 累積 : 877.4 km

GPX 上傳 | 6 years ago

CKW, Maggie Lin 和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'00"	00:06'00"
2	06'51"	00:12'51"
3	06'30"	00:19'21"
4	04'40"	00:24'01"
5	07'53"	00:31'54"
6	07'59"	00:39'53"
7	06'01"	00:45'54"
8	07'48"	00:53'42"
9	06'30"	01:00'12"
10	07'41"	01:07'53"
11	07'51"	01:15'44"
12	07'52"	01:23'36"
13	07'11"	01:30'47"
14	07'29"	01:38'16"
15	05'38"	01:43'54"
16	06'52"	01:50'46"
17	08'14"	01:59'00"
18	08'31"	02:07'31"
19	08'12"	02:15'43"
20	09'24"	02:25'07"
21	09'17"	02:34'24"
22	06'02"	02:40'26"
23	07'22"	02:47'48"
24	10'03"	02:57'51"
25	06'25"	03:04'16"
26	04'37"	03:08'53"
27	05'01"	03:13'54"
28	04'42"	03:18'36"
29	06'06"	03:24'42"
30	05'05"	03:29'47"
31	05'43"	03:35'30"
32	05'50"	03:41'20"
33	05'02"	03:46'22"
34	05'06"	03:51'28"
35	04'52"	03:56'20"
36	04'57"	04:01'17"
37	05'16"	04:06'33"
38	06'15"	04:12'48"
39	06'01"	04:18'49"
40	05'11"	04:24'00"
41	05'18"	04:29'18"
42	06'50"	04:36'08"
43	05'40"	04:41'48"
44	03'33"	04:45'21"
45	05'03"	04:50'24"
45.2	11'27"	04:52'44"