TAI-LI 2017/11/02 訓練日誌 | Marathon's World

TAI-LI 台南
ID 264371

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4.5 km | 00:39:23 | 08:41/km

日期: 2017-11-02 23:22 - 卡路里: 230 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(26)

Pace: 08'05" / 07'57" / 08'28" / 08'39" / 11'45" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'57"

(07'57")

08'00" (+00'04")

992 / 992

2

07'59"

(15'56")

07'56"

1006 / 1998

3

08'34"

(24'30")

08'28" (+00'32")

1010 / 3008

4

08'39"

(33'09")

08'39" (+00'43")

999 / 4008

5

06'14"

(39'23")

11'54" (+03'58")

523 / 4532

下起毛毛雨了

11月累積里程 : 116.50 km

自產真皮五趾鞋累積 : 185.6 km

Android - Sony G3125 上傳 | 7 years ago

Celine Huang, 敏敏和其他 16 人說推

·

Jianan Wang 早安，運動愉快~~

2017-11-03 12:51 ·

2017-11-03 18:19 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'05"	00:08'05"
2	07'57"	00:16'02"
3	08'28"	00:24'30"
4	08'39"	00:33'09"
4.5	11'45"	00:39'23"

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