7.4 km | 00:45:04 | 06:07/km日期: 2017-11-02 05:15 - 平均心率: 143 - 卡路里: 459 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 21°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(33)
Pace: 06'38" / 07'30" / 06'01" / 07'00" / 06'40" / 09'22" / 06'36" / 05'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'38" (+00'57") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'11" (+00'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'00" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'03" (+00'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'39" (+00'58") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'42" (+00'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'41" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'46" (+00'05") | 362 / 7362 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 250.03 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'38" | 00:06'38" |
| 2 | 07'30" | 00:14'08" |
| 3 | 06'01" | 00:20'09" |
| 4 | 07'00" | 00:27'09" |
| 5 | 06'40" | 00:33'49" |
| 6 | 09'22" | 00:43'11" |
| 7 | 06'36" | 00:49'47" |
| 7.4 | 05'47" | 00:51'53" |
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