5.0 km | 00:18:58 | 03:46/km日期: 2017-11-02 17:27 - 平均心率: 155 - 卡路里: 288 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 25°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 03'57" / 03'49" / 03'51" / 03'46" / 03'32" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'56" (+00'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 03'49" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 03'50" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 03'46" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 03'31" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'17" | 15 / 5015 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 229.26 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'57" | 00:03'57" |
| 2 | 03'49" | 00:07'46" |
| 3 | 03'51" | 00:11'37" |
| 4 | 03'46" | 00:15'23" |
| 5 | 03'32" | 00:18'55" |
| 5.0 | 03'17" | 00:18'58" |
留言 
