Hung-Chia Liao 2017/11/02 訓練日誌 | Marathon's World

Hung-Chia Liao 台中
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2.3 km | 00:12:23 | 05:23/km

日期: 2017-11-02 16:25 - 卡路里: 210 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(22)

Pace: 05'25" / 05'17" / 05'42" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'01"

(04'01")

05'24" (+00'07")

743 / 743

2

04'08"

(08'09")

05'18" (+00'01")

778 / 1521

3

04'07"

(12'16")

05'17"

777 / 2299

11月累積里程 : 109.35 km

MIZUNO wave rider 18 累積 : 2247.5 km

XT 上傳 | 7 years ago

章魚老大, Jack 和其他 18 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'25"	00:05'25"
2	05'17"	00:10'42"
2.3	05'42"	00:12'23"

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