9.9 km | 01:00:53 | 06:10/km日期: 2013-12-18 19:01 - 地點: 磺溪彩虹健康步道 - 平均心率: 148 - 卡路里: 586 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 82%
Pace: 06'12" / 05'25" / 05'28" / 06'19" / 06'09" / 06'18" / 06'24" / 06'14" / 06'31" / 06'49" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
176.85 km 
ASICS GT-2000 2 累積 :
1304.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'12" | 00:06'12" |
| 2 | 05'25" | 00:11'37" |
| 3 | 05'28" | 00:17'05" |
| 4 | 06'19" | 00:23'24" |
| 5 | 06'09" | 00:29'33" |
| 6 | 06'18" | 00:35'51" |
| 7 | 06'24" | 00:42'15" |
| 8 | 06'14" | 00:48'29" |
| 9 | 06'31" | 00:55'00" |
| 9.9 | 06'49" | 01:00'53" |
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