小吃菜 2014/01/07 訓練日誌 | Marathon's World

小吃菜宜蘭
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10.1 km | 00:46:38 | 04:37/km

日期: 2014-01-07 17:46 - 地點: 宜蘭運動公園 - 天氣: 晴陰 - 卡路里: 490 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 68%

Pace: 04'31" / 04'22" / 04'25" / 04'31" / 04'25" / 04'47" / 04'49" / 04'48" / 04'47" / 04'44" / 05'50" /

基本訓練

1月累積里程 : 73.37 km

Adidas adizero adios 2 G95120 累積 : 631.4 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

Cart Lin, hunter 和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'31"	00:04'31"
2	04'22"	00:08'53"
3	04'25"	00:13'18"
4	04'31"	00:17'49"
5	04'25"	00:22'14"
6	04'47"	00:27'01"
7	04'49"	00:31'50"
8	04'48"	00:36'38"
9	04'47"	00:41'25"
10	04'44"	00:46'09"
10.1	05'48"	00:46'37"

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朋友動態

鄭穗霓上傳了新日誌

8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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