Feng Huang 2017/11/05 訓練日誌 | Marathon's World

Feng Huang 雲林
ID 257307

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半馬 | 02:12:00 | 06:15/km | 第3半馬

2017 戀戀二水跑水馬拉松

官方成績
日期	2017-11-05
成績	02:12:00
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:15/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:29'49")

00:29'49" (+00'41")

01:00'11"

10 km

(01:00'11")

00:30'22" (+01'14")

15 km

(01:29'19")

00:29'08"

01:03'52" (+03'41")

20 km

(02:04'03")

00:34'44" (+05'36")

Finish

(02:12:00)

日期: 2017-11-05 06:41 - 卡路里: 1405 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(<2)

雲林

Feng Huang

·

半馬要破2，我看只能在等等了。下水跑步浪費了10分鐘..

賽前宣言: 無痛完賽

賽後評分: 補給豐富
給 4 星

11月累積里程 : 145.56 km

Saucony KINYARA 8 累積 : 550.0 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

梁澤鈞, 章魚老大和其他 17 人說推

·

蘇大利恭喜完賽!!!

2017-11-05 10:07 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'23"	00:06'23"
2	05'42"	00:12'05"
3	06'14"	00:18'19"
4	05'48"	00:24'07"
5	05'42"	00:29'49"
6	06'21"	00:36'10"
7	05'30"	00:41'40"
8	05'56"	00:47'36"
9	05'49"	00:53'25"
10	06'46"	01:00'11"
11	05'50"	01:06'01"
12	05'50"	01:11'51"
13	06'16"	01:18'07"
14	05'38"	01:23'45"
15	05'34"	01:29'19"
16	06'52"	01:36'11"
17	10'49"	01:47'00"
18	05'42"	01:52'42"
19	06'01"	01:58'43"
20	05'20"	02:04'03"
21	05'39"	02:09'42"
21.3	08'23"	02:12'05"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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