蔡阿丹(瞎跑團) 2017/11/05 訓練日誌 | Marathon's World

蔡阿丹(瞎跑團) 雲林
ID 320655

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蔡阿丹(瞎跑團)

21.2 km | 02:08:00 | 06:01/km

日期: 2017-11-05 06:18 - 卡路里: 1396 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(17)

Pace: 05'34" / 05'46" / 05'55" / 05'50" / 06'04" / 05'56" / 06'05" / 05'09" / 05'41" / 06'10" / 05'55" / 06'10" / 06'09" / 06'05" / 06'15" / 06'15" / 06'21" / 06'20" / 06'25" / 06'25" / 05'55" / 06'24" /

11月累積里程 : 338.81 km

ASICS Gel-CONTEND 4 累積 : 735.9 km

GPX 上傳 | 7 years ago

蔡阿丹(瞎跑團), 林金龍和其他 24 人說推

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觀看另 5 則留言

蔡阿丹(瞎跑團) 昨天真的盡力了!完全無法再加速,殘念!

2017-11-05 17:50 ·

1 個人推

王振旭志明我們是英雄所見略同、你哥怕生啦！

2017-11-05 18:22 ·

2 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'34"	00:05'34"
2	05'46"	00:11'20"
3	05'55"	00:17'15"
4	05'50"	00:23'05"
5	06'04"	00:29'09"
6	05'56"	00:35'05"
7	06'05"	00:41'10"
8	05'09"	00:46'19"
9	05'41"	00:52'00"
10	06'10"	00:58'10"
11	05'55"	01:04'05"
12	06'10"	01:10'15"
13	06'09"	01:16'24"
14	06'05"	01:22'29"
15	06'15"	01:28'44"
16	06'15"	01:34'59"
17	06'21"	01:41'20"
18	06'20"	01:47'40"
19	06'25"	01:54'05"
20	06'25"	02:00'30"
21	05'55"	02:06'25"
21.2	06'23"	02:08'00"

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