張建文 2013/12/22 訓練日誌 | Marathon's World

張建文桃園
ID 4725

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17.0 km | 02:08:28 | 07:33/km

汐止大尖山路跑自我挑戰賽

官方成績
日期	2013-12-22
成績	02:08:28
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	07:33/km

日期: 2013-12-22 07:07 - 總爬升: 1287 m - 地點: 汐止大尖山路跑自我挑戰賽 - 天氣: cold&rainy - 卡路里: 1056 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 84%

山路確實不好跑

賽前宣言: 體驗越野的感受

12月累積里程 : 130.87 km

New Balance m1400 累積 : 736.5 km

M1 上傳 | 10 years ago

張重聰, 曾少均和其他 29 人說推

·

觀看另 1 則留言

EDS/Leo 恭喜順利完賽！

2013-12-22 21:07 ·

1 個人推

soren 恭喜主任順利完賽!!

2013-12-23 08:58 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'04"	00:09'04"
2	12'05"	00:21'09"
3	13'01"	00:34'10"
4	11'21"	00:45'31"
5	07'01"	00:52'32"
6	07'26"	00:59'58"
7	04'39"	01:04'37"
8	06'39"	01:11'16"
9	07'46"	01:19'02"
10	06'39"	01:25'41"
11	07'03"	01:32'44"
12	05'35"	01:38'19"
13	07'04"	01:45'23"
14	05'18"	01:50'41"
15	04'30"	01:55'11"
16	00'34"	01:55'45"
17	05'44"	02:01'29"
18	04'18"	02:05'47"
18.6	04'17"	02:08'28"

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