劉元振 2017/11/04 訓練日誌 | Marathon's World

劉元振桃園
ID 71488

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半馬 | 02:14:42 | 06:23/km | 第3半馬

2017 雲朗觀光太魯閣峽谷馬拉松

官方成績
日期	2017-11-04
成績	02:14:42
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:23/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:28'25")

00:28'25" (+13'34")

00:57'54"

10 km

(00:57'54")

00:29'29" (+14'38")

15 km

(01:12'45")

00:14'51"

00:00'00"

Finish

(02:14:42)

日期: 2017-11-04 08:04 - 總爬升: 108 m - 卡路里: 1614 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(11)

桃園

劉元振

·

桃園

劉元振

·

桃園

劉元振

·

桃園

劉元振

·

桃園

劉元振

·

基本訓練

賽前宣言: 挑戰看看

賽後評分: 賽道讚，景色優美
給 5 星

11月累積里程 : 80.37 km

ASICS T625N 累積 : 1408.1 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

Kung, 曾雄寶和其他 7 人說推

·

觀看另 1 則留言

劉元振眼睛是給會看的人看啦

2017-11-04 12:26 ·

李明達偷偷改就偷偷改^_^

2017-11-04 12:30 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'41"	00:05'41"
2	03'09"	00:08'50"
3	05'35"	00:14'25"
4	06'47"	00:21'12"
5	07'13"	00:28'25"
6	07'00"	00:35'25"
7	05'48"	00:41'13"
8	05'50"	00:47'03"
9	05'48"	00:52'51"
10	05'03"	00:57'54"
11	04'31"	01:02'25"
12	00'15"	01:02'40"
13	03'44"	01:06'24"
14	01'49"	01:08'13"
10.8	-1'-25"	01:12'45"

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