brian 2017/11/05 訓練日誌 | Marathon's World

brian 台北市
ID 303349

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5.1 km | 00:34:47 | 06:47/km

日期: 2017-11-05 20:17 - 卡路里: 415 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 22°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(21)

Pace: 06'37" / 06'28" / 06'55" / 06'53" / 06'38" / 06'22" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'05"

(07'05")

07'05" (+00'38")

1000 / 1000

2

06'27"

(13'32")

06'27"

1000 / 2000

3

06'55"

(20'27")

06'55" (+00'28")

1000 / 3000

4

06'53"

(27'21")

06'53" (+00'26")

1000 / 4000

5

06'37"

(33'58")

06'37" (+00'10")

1000 / 5000

6

00'48"

(34'47")

06'21"

128 / 5128

11月累積里程 : 118.41 km

TCX 上傳 | 7 years ago

翁士家和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'37"	00:06'37"
2	06'28"	00:13'05"
3	06'55"	00:20'00"
4	06'53"	00:26'53"
5	06'38"	00:33'31"
5.1	06'21"	00:34'20"

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