5.3 km | 00:33:11 | 06:18/km日期: 2017-11-06 14:44 - 平均心率: 133 - 卡路里: 276 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 28°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 07'30" / 06'14" / 06'41" / 06'51" / 06'23" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'29" (+01'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'14" (+00'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'06" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'52" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'01" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'31" | 261 / 5261 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 290.24 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'30" | 00:07'30" |
| 2 | 06'14" | 00:13'44" |
| 3 | 06'41" | 00:20'25" |
| 4 | 06'51" | 00:27'16" |
| 5 | 06'23" | 00:33'39" |
| 5.3 | 05'32" | 00:35'06" |
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