6.4 km | 00:43:00 | 06:42/km日期: 2017-11-06 17:06 - 平均心率: 159 - 卡路里: 487 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 27°C - 濕度: 70% - PM2.5: 不佳(63)
Pace: 07'00" / 06'41" / 06'52" / 06'24" / 06'36" / 06'54" / 06'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'54" (+00'26") | 1609 / 1609 |
2 | | 06'43" (+00'15") | 1609 / 3218 |
3 | | 06'28" | 1609 / 4828 |
4 | | 06'41" (+00'13") | 1589 / 6418 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
105.01 km Nike 3345678 累積 :
369.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'00" | 00:07'00" |
2 | 06'41" | 00:13'41" |
3 | 06'52" | 00:20'33" |
4 | 06'24" | 00:26'57" |
5 | 06'36" | 00:33'33" |
6 | 06'54" | 00:40'27" |
6.4 | 06'06" | 00:43'00" |