6.1 km | 00:32:29 | 05:17/km日期: 2017-11-07 07:24 - 平均心率: 159 - 卡路里: 336 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 26°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 05'28" / 05'18" / 05'14" / 05'11" / 05'17" / 05'16" / 05'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'34" (+00'47") | 500 / 500 |
| 2 | | 05'20" (+00'33") | 500 / 1000 |
| 3 | | 05'22" (+00'35") | 500 / 1500 |
| 4 | | 05'14" (+00'27") | 500 / 2000 |
| 5 | | 05'07" (+00'20") | 500 / 2500 |
| 6 | | 05'19" (+00'32") | 500 / 3000 |
| 7 | | 05'10" (+00'23") | 500 / 3500 |
| 8 | | 05'11" (+00'24") | 500 / 4000 |
| 9 | | 05'12" (+00'25") | 500 / 4500 |
| 10 | | 05'22" (+00'35") | 500 / 5000 |
| 11 | | 05'43" (+00'56") | 500 / 5500 |
| 12 | | 04'47" | 500 / 6000 |
| 13 | | 05'05" (+00'18") | 149 / 6149 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 154.94 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'28" | 00:05'28" |
| 2 | 05'18" | 00:10'46" |
| 3 | 05'14" | 00:16'00" |
| 4 | 05'11" | 00:21'11" |
| 5 | 05'17" | 00:26'28" |
| 6 | 05'16" | 00:31'44" |
| 6.1 | 05'08" | 00:32'30" |
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